القلب الأبيض
10th July 2008, 14:13
البرتقال
هل تعلموووووووون ؟؟؟؟
أنّ
* تناول برتقالة واحدة بعد الأكل يساعد كثيرا على الهضم .
* ينصح بعدم تناول عصير البرتقال للمصابين بالقرحة والإثني عشر ، لذا يفضل تناول الثمرة لهؤلاء المرضى .
* يقاوم بعض أنواع الفيروسات .
* يخفض من معدل الكلسترول في الدم .
* يقاوم تصلب الشرايين .
* يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
* البرتقال فاتح للشهية إذا تم تناوله قبل الطعام .
* فعال في وقف قيء الحامل .
* يحمي من التهابات اللثة ونخر الأسنان .
* كل مئة غرام من البرتقال تحتوي على 86 غرام ماء و 6 ، 0 غرام بروتينات وعشر غرام دهون و12،9 غرام كربوهيدرات وعشر غرام ألياف وو190 ملغرام بوتاسيوم وفيتامينات مختلفة .
* كل مئة غرام برتقال يعطي 45 سعرا .
هل تعلموووووووون ؟؟؟؟
أنّ
* تناول برتقالة واحدة بعد الأكل يساعد كثيرا على الهضم .
* ينصح بعدم تناول عصير البرتقال للمصابين بالقرحة والإثني عشر ، لذا يفضل تناول الثمرة لهؤلاء المرضى .
* يقاوم بعض أنواع الفيروسات .
* يخفض من معدل الكلسترول في الدم .
* يقاوم تصلب الشرايين .
* يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
* البرتقال فاتح للشهية إذا تم تناوله قبل الطعام .
* فعال في وقف قيء الحامل .
* يحمي من التهابات اللثة ونخر الأسنان .
* كل مئة غرام من البرتقال تحتوي على 86 غرام ماء و 6 ، 0 غرام بروتينات وعشر غرام دهون و12،9 غرام كربوهيدرات وعشر غرام ألياف وو190 ملغرام بوتاسيوم وفيتامينات مختلفة .
* كل مئة غرام برتقال يعطي 45 سعرا .